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冬天嗜睡怎么办?尊禧堂黑杞鹿胶食丸醒神助眠

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发表于 2021-10-22 11:36:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季昼短夜长,有人夜晚睡觉总觉得睡不够,白天也没有精神,一到周末又习惯睡到日上三竿。冬天的室外寒气逼人,被窝无疑是温暖的存在,导致了很多人特别喜欢睡觉。但睡眠时间过长,人也会昏昏沉沉起来,反而越睡越困。

睡眠专家指出,单纯延长睡眠时间是不能缓解疲劳改善精力的,甚至对身体有坏处所谓“久卧伤气”,久卧、喜卧或多卧会导致人体气机运化不畅,气滞血淤,让人感觉肢倦乏力。倘若长时间躺在床上不动,气血运行就会变得缓慢,身体新陈代谢速度也会相应减慢,可导致肺气、脾气、心气、肾气的运化受阻,从而产生一系列的肢体疲倦乏力的状况。

肾气为先天之气,是机体生殖发育的根源,脏腑功能活动的原动力。现代人肾气本来就虚,又喜卧懒动,则肾气更虚。肾气虚脏腑功能减弱,精神变差,平时虚弱疲倦,冬天特别怕冷,男性严重者甚至会出现性能力减弱的症状,另外皮肤暗沉、腰膝酸软、虚胖、水肿、脱发等问题也与肾气虚弱有关。

所以冬天嗜睡、怕冷的人,当务之急是去补足肾气,而不是一味赖床。有一些方法比较简单实用,比如按摩腰部,双手互搓到略微发热,再将两手置于腰间,上下搓动腰部,直至感觉到发热为止,这是常见的运动疗法,具有补肾、养血、益精的功能。还可以采用食疗的方法来赶走疲惫,补充肾气,补肾气可以多吃黑米、黑豆、栗子等食物,另外我们还可以选择食用鹿胶。
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鹿胶分为鹿皮胶和鹿角胶。鹿皮胶是梅花鹿或马鹿的皮熬制而成。早在两千多年前《神农本草经》就有鹿皮胶的记载,曰:“鹿胶,作之以皮,皆谓煮,味甘平。主中老绝。补中益气,妇女血闭无子,安胎。久服,轻身,延年。”意思是鹿皮胶性味甘平,能够补血养气安胎,长期服用可以提高免疫力,抗疲劳,延年益寿。

现代医学研究也证明了鹿皮胶富含多种氨基酸与微量元素,具有补血止血、补肾壮阳等多种营养养生价值。
鹿胶在古代基本上只有皇家贵族才能食用有关学者考证:唐代杨贵妃就是鹿皮胶的青睐者,其兄杨国忠寻来鹿皮熬制成的胶块,杨玉环服用后不日顿感精神焕发、容颜如沐仙水,终得唐玄宗喜爱,才有了后来“羞花美女”的美名。皇太极入关后,将鹿胶封为贡品,仅供皇室食用。
     现在尊禧堂以自家尊禧鹿场健壮雄鹿鹿皮熬制的鹿胶为主料,添加黑豆、桑椹、黑杞、黑芝麻等多种黑色滋补食物,九蒸九晒炮制成黑杞鹿胶食丸,滋阴补阳,多重滋补,充盈肾气,长期食用可以提高我们身体抵抗力,有效改善失眠嗜睡症状。

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